¿Por qué me tiembla el párpado?

Seguramente usted ha sentido alguna vez esta incómoda sensación de que el párpado le tiembla sin control. Se siente como si se tratara de un pequeño latido en el ojo, y muchas veces puede desaparecer en pocos minutos o en unas horas. Sin embargo, en algunas personas puede extenderse más, lo que resulta preocupante y, en efecto, requiere de una consulta médica a su neurólogo

Este fenómeno ocular se denomina mioquimias o temblores palpebrales. Se trata realmente de una contracción involuntaria del músculo del párpado.

Pero ¿por qué tiembla el párpado del ojo? Las razones más comunes de este temblequeo obedecen a:

• El estrés
• La falta de sueño
• El exceso en el consumo de sustancias estimulantes como tabaco, cafeína y alcohol
• La fatiga.

Lo que sí es cierto, es que el estrés suele ser la causa más común de este problema, lo que implica, necesariamente, que superarlo pasa por un cambio en las rutinas cotidianas.

En los casos extremos, la mioquimia ocular podría estar acusando un síntoma de enfermedades neurológicas subyacentes, así como de algún problema tumoral.

¿Qué hacer frente a la manifestación de la mioquimia ocular?

En primer lugar, no se angustie. Respire profundo. Lo más común es que la mioquimia responda a un estado totalmente transitorio y benigno. Así que basta con tratar de mejorar sus hábitos de vida: duerma bien, aliméntese adecuadamente y busque la manera de relajarse y dejar de lado el estrés del día a día.